Banane: Nutzen Und Tugenden

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Banane

Die Banane (Musa Spienta) gehört zur Familie Musaceae. Banane stammt aus Südostasien und ist das ganze Jahr über präsent. Banane ist eine krautige Pflanze und kein Baum, bis zu 9 bis 12 m hoch.

Bananenstauden wachsen in sonnigen Regionen, insbesondere in Guadeloupe, Martinique und den Kanarischen Inseln.

Die Cavendish ist die Banane, die von den Franzosen und Sportlern am meisten konsumiert wird.

Das Bananenplantin (Musa Paradisiaca), exotischer und weniger süß, enthält viel Stärke. Es gilt in Afrika als Gemüse und wird gekocht gegessen.

Die Banane bietet viele vorbeugende und therapeutische Tugenden.

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Banane, für die kleine Geschichte:

Der Verbrauch von Bananen reicht Tausende von Jahren zurück. In der Vergangenheit wurden der Stamm und seine Blätter zum Ankleiden, Herstellen von Werkzeugen und Schutz verwendet.

500 Jahre vor Christus wurden Bananen von Hindus als heilige Frucht betrachtet. Es ist eine Banane, die Eva Adam angeboten hätte, daher auch "Frucht des Paradieses".

Alexander Le Grand hätte indes seinen Armeebananenkonsum verboten, die Gefahr, "seine Armee niederzudrücken".

Die Banane hat viel nach Indien, Afrika und zu den Kanarischen Inseln gereist. Aber erst im 19. Jahrhundert gelangte die Banane aus Westindien in die französischen Regale.

Banane und ihre gesundheitlichen Vorteile:

Die Banane ist ausgezeichnet gegen Durchfall. Es ist leicht verdaulich und reguliert den Darmtransit.
Bei Verdauungsbeschwerden lindern Bananen Entzündungen und Verbrennungen des Verdauungstraktes.

Die Banane beruhigt die Magensäure und schützt auch die Schleimhaut des Magens, wodurch sie gedämpft wird Magengeschwüre.

Die Banane ist ein echter Energiespeicher. Sie bringt 90 kcal / 100 g und 20 g Kohlenhydrate mit. Sportler schätzen es auch für seine Fähigkeiten Krämpfe zu begrenzen.

Banane besitzt Eigenschaften Antioxidans. So sorgt es für die Zellerneuerung und reduziert die Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, durch die Senkung des schlechten Cholesterins.
Wenn sehr reif, können Bananen wirksam sein Krebsprävention durch Stimulierung der Aktivierung von Immunitätszellen. Der tägliche Verzehr von Bananen könnte die Entwicklung von verringern Nierenkrebs.

Banane wird bei Anämie empfohlen. Reich an Eisen stimuliert es die Produktion von roten Blutkörperchen (roten Blutkörperchen), die Sauerstoff im Blut transportieren.

"Banane haben": dieser Ausdruck macht Sinn. In der Tat enthält Banane eine Aminosäure, Tryptophan, Vorstufe von Serotonin, dem Glückshormon. Die Banane sorgt für gute Laune!

Der hohe Kaliumgehalt in Bananen (411 mg / 100 g) senkt den Blutdruck und damit das Schlaganfallrisiko. Kalium ist auch an der Kontraktion des Herzmuskels beteiligt.

Bei Kindern trägt es zur Entwicklung und Stärkung der Knochen bei.

Bananenschale hilft bei der Heilung, bei Verletzungen, beißt.

Die Banane wäre ein guter Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die in Bananen enthaltenen B-Vitamine entlasten den Stress und die Angst, die zum Aufhören der Zigarette führen können.

Banane in der Küche:

Banane kann natürlich, in Fruchtsalat, Smoothie oder sogar Flambé gegessen werden.

Ernährungsbeiträge von Bananen:

90 kcal / 100 g. Banane enthält Stärke, Vitamin C und B, Kalium, Magnesium und Eisen.

Da der glykämische Index der Banane 65 beträgt, sollte der Verbrauch bei Diabetikern nicht übermäßig sein.

Gourmet-Ideen:

In Folie Grill: Schneiden Sie Ihre Banane der Länge nach ab, legen Sie sie in Aluminiumfolie ein und fügen Sie Quadrate hinzu Pralinen. Setzen Sie sich auf die heiße Glut Ihres Grills!

Chips mit Kochbananen: Schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben. Waschen Sie die Scheiben in heißem Öl. Als Aperitif salzen und kalt oder heiß servieren.

Fruchtpüree: Verwenden Sie Ihre beschädigten Bananen, indem Sie sie in einem Topf mit anderen beschädigten Früchten (Pfirsiche und Aprikosen passen sehr gut zu der Banane) anbraten. Nicht kochen, sondern nur reduzieren. Essen Sie kalt oder heiß, in einem Sandwich oder in Ihrem Hüttenkäse.

Beauty-Tipps mit Banane:

Gegen Warzen: Legen Sie ein Stück Bananenschale auf die Warze. Legen Sie einen Verband an. Deine Füße werden es dir danken

Bananenschälen: Zerdrücken Sie eine Banane und fügen Sie 2 Esslöffel Zucker hinzu. Kartoffelbrei über das Gesicht streichen und ausspülen.Die Banane versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und der Zucker schrubbt die abgestorbene Haut.

Für weiße Zähne: Reiben Sie den inneren Teil der Bananenschale an den Zähnen.

Die clevere Ecke: Externe Nutzung:

Ink-Aufgaben: Mit der Innenseite der Bananenschale reiben, um Tintenflecken von den Händen zu entfernen.

Beruhigende Tugend: Bei brennenden oder juckenden Mückenstichen reiben Sie mit der zurückgegebenen Bananenschale.

Banane, ein natürlicher Dünger:

Bananenschale ist ein perfekter Dünger. Es setzt Elemente und Mineralien frei, die für die Blüte unerlässlich sind. Begraben Sie die Haut am Fuß der Pflanze.

Die innere Haut der Banane kann auch Ihre Grünpflanzen im Innenbereich staubieren.

Wussten Sie schon? Laut der karibischen Legende ist die Hochzeit unter einem Bananenbaum ein schlechtes Zeichen. Dies sagt voraus, dass die Frau eine schlechte Mutter sein wird und der Ehemann nicht erfüllt wird.

Die Bananenernte:

Die Bananenstaude kann sowohl drinnen als auch draußen sowie im Boden gepflanzt werden.
Wintertemperaturen werden jedoch nicht besonders gut unterstützt. Es ist ratsam, den Topf von Oktober bis Mai mitzunehmen. Wenn es sich im Boden befindet, schützen Sie es

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Ordnen Sie sich in Töpfen in einem hellen Raum an, jedoch ohne direkten Kontakt mit der Sonne. Regelmäßiges Benetzen von Wasser auf dem Laub reicht aus, um es zu gießen.

Draußen pflanzen Sie Ihre Banane in der Sonne, im Frühling oder im Sommer. Bei heißem Wetter alle 2-3 Tage gießen. Im Winter nur befeuchten, wenn der Boden trocken ist.

Legen Sie in beiden Fällen vor dem Pflanzen Kies ab.

Banane: Nutzen Und Tugenden

FAQ - 💬

❓ Was passiert wenn man jeden Tag eine Banane ist?

👉 Zwar zählen Bananen nicht zu den hochkalorischen Lebensmitteln, aber 90 Prozent der Kalorien stammen aus Kohlenhydraten. Verzehrt man also viele davon, kann das zu einer Gewichtszunahme führen und außerdem den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben.

❓ Was symbolisiert die Banane?

👉 Die Banane wurde zu einem Symbol der friedlichen Revolution in der DDR. Sie stand sowohl für die marode Wirtschaft wie für Begehrlichkeiten, die das SED-Regime den Demonstranten unterstellte.

❓ Ist es gut jeden Tag eine Banane zu essen?

👉 Sie enthält viel Kalium, das entwässernd wirkt, Magnesium für die Muskeln und B Vitamine für Nerven und Haut. Zudem ist die Banane gut für Ihre Verdauung. Beschwerden wie Verstopfung und Durchfall lassen sich mithilfe der Banane lindern. Wäre das nicht schon genug, kurbelt sie auch noch den Stoffwechsel an.

❓ Warum gibt eine Banane Energie?

👉 Bananen sind schnelle und kontinuierliche Energiespender, da sie die drei wichtigsten Zuckerarten Saccharose, Glukose und Fruktose enthalten. Bedeutend ist ferner ihr Gehalt an den unlöslichen Ballaststoffen wie Zellulose und Lignin und dem löslichen Quellstoff Pektin, der durchfallregulierend wirkt.

❓ Wo gegen hilft Banane?

👉 Der Verzehr einer Banane lindert Sodbrennen sofort. Deine Verdauung wird reguliert – Bei Durchfall hilft der hohe Anteil an Pektin dabei, das Wasser im Körper zu binden. Besonders reife Bananen wirken auch gegen Verstopfung, da sie deine Verdauung anregen.

❓ Warum soll man morgens keine Bananen essen?

👉 Grund ist ihr hoher Fruchtzuckergehalt. „Bananen scheinen die perfekte Option für einen schnellen Snack am Morgen zu sein, doch näher betrachtet sind die Früchte nicht die beste Wahl, da sie 25 Prozent Zucker haben und mäßig säurehaltig sind", so der Experte weiter.

❓ Wie entstand das Wort Banane?

👉 Das Wort Banane gelangte über das portugiesische banana ins Deutsche. Es stammt ursprünglich aus einer westafrikanischen Sprache, vermutlich aus dem Wolof. Die Banane bekam ihren wissenschaftlichen Namen, als der Botaniker Carl von Linné 1753 die Flora der Welt klassifizierte.

❓ Welche 3 Lebensmittel sollte man ab 35 nicht mehr essen?

👉 Gesunde Ernährung: Diese Lebensmittel solltest du ab 30 nicht mehr essen

  • Wie schön waren die Teenager-Jahre, als wir so viel Burger, Pizza und süße Snacks essen konnten, wie wir wollten – und trotzdem nicht zunahmen. ...
  • Tiefkühlkost. ...
  • Fruchtjoghurt. ...
  • Alkohol. ...
  • Frühstückscerealien.

❓ Warum essen Bodybuilder Bananen?

👉 Vollreife Bananen helfen nach einer intensiven Trainingseinheit, die Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen und Muskelgewebe zu erhalten. Gleiches gilt für den Snack während eines Wettkampfes. Hier ist in der Regel ein schneller Energieschub gewünscht.

❓ Was ist gesünder eine Banane oder ein Apfel?

👉 Wenn man darauf achtet nur Lebensmittel aus der Region zu kaufen, gewinnt natürlich der Apfel. Aber Bananen essen ist sehr viel gesünder, denn sie enthalten dreimal mehr Phosphor, viermal mehr Proteine und fünfmal mehr Vitamin A als Äpfel.

❓ Sind Bananen gut für die Gelenke?

👉 Lebensmittel bei Arthrose: Davon darf es mehr sein! Obst: Generell alle zuckerarmen Obstsorten, wie Aprikosen, Beeren, Avocados. Seltener sind auch zuckerreiche Sorten wie Ananas, Bananen, Birnen, Honigmelone, Mangos, Süßkirschen oder Weintrauben in Ordnung.

❓ Was sind die vor-und Nachteile der Banane für die Gesundheit und Schönheit?

👉 Bevor wir die vielen Vorteile der Banane für Gesundheit und Schönheit vorstellen, finden Sie hier ein paar interessante Fakten über das gelbe Obst. Die Bananen enthalten die Vitaminen: A, C, B1, B2, B6, B9, E und Ballaststoffe. Sie sind reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Selen, Zink und Eisen.

❓ Warum sind Bananen so wichtig?

👉 Bananen sind ein Hauptnahrungsmittel für Millionen von Menschen, die heute in Entwicklungsländern in Lateinamerika, Afrika, Indien und im Südpazifik leben. Sie sind eine wichtige Ernte, weil sie das ganze Jahr über reichlich wachsen und sehr preiswert sind.

❓ Wie wirkt die Bananenschale?

👉 Sie machen die Haut geschmeidig, reparieren sie und helfen auf eine natürliche Weise gegen Falten und Hautunebenheiten. Um Augenringe zu verringern, ist die Bananenschale besonders wirksam. Sie absorbiert den überschüssigen Hauttalg und reduziert die Schwellung.

❓ Was sind reife Bananen und welche Vorteile haben sie?

👉 Reife Bananen sind ausgezeichnet für Hautpflege geeignet. Sie machen die Haut geschmeidig, reparieren sie und helfen auf eine natürliche Weise gegen Falten und Hautunebenheiten. Um Augenringe zu verringern, ist die Bananenschale besonders wirksam.

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Video: Sie legt etwas Bananenschale auf ihr Gesicht und später passiert etwas Erstaunliches.

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