Banane: Nutzen Und Tugenden

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Banane

Die Banane (Musa Spienta) geh├Ârt zur Familie Musaceae. Banane stammt aus S├╝dostasien und ist das ganze Jahr ├╝ber pr├Ąsent. Banane ist eine krautige Pflanze und kein Baum, bis zu 9 bis 12 m hoch.

Bananenstauden wachsen in sonnigen Regionen, insbesondere in Guadeloupe, Martinique und den Kanarischen Inseln.

Die Cavendish ist die Banane, die von den Franzosen und Sportlern am meisten konsumiert wird.

Das Bananenplantin (Musa Paradisiaca), exotischer und weniger s├╝├č, enth├Ąlt viel St├Ąrke. Es gilt in Afrika als Gem├╝se und wird gekocht gegessen.

Die Banane bietet viele vorbeugende und therapeutische Tugenden.

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Banane, f├╝r die kleine Geschichte:

Der Verbrauch von Bananen reicht Tausende von Jahren zur├╝ck. In der Vergangenheit wurden der Stamm und seine Bl├Ątter zum Ankleiden, Herstellen von Werkzeugen und Schutz verwendet.

500 Jahre vor Christus wurden Bananen von Hindus als heilige Frucht betrachtet. Es ist eine Banane, die Eva Adam angeboten h├Ątte, daher auch "Frucht des Paradieses".

Alexander Le Grand h├Ątte indes seinen Armeebananenkonsum verboten, die Gefahr, "seine Armee niederzudr├╝cken".

Die Banane hat viel nach Indien, Afrika und zu den Kanarischen Inseln gereist. Aber erst im 19. Jahrhundert gelangte die Banane aus Westindien in die franz├Âsischen Regale.

Banane und ihre gesundheitlichen Vorteile:

Die Banane ist ausgezeichnet gegen Durchfall. Es ist leicht verdaulich und reguliert den Darmtransit.
Bei Verdauungsbeschwerden lindern Bananen Entz├╝ndungen und Verbrennungen des Verdauungstraktes.

Die Banane beruhigt die Magens├Ąure und sch├╝tzt auch die Schleimhaut des Magens, wodurch sie ged├Ąmpft wird Magengeschw├╝re.

Die Banane ist ein echter Energiespeicher. Sie bringt 90 kcal / 100 g und 20 g Kohlenhydrate mit. Sportler sch├Ątzen es auch f├╝r seine F├Ąhigkeiten Kr├Ąmpfe zu begrenzen.

Banane besitzt Eigenschaften Antioxidans. So sorgt es f├╝r die Zellerneuerung und reduziert die Risiko f├╝r Herz-Kreislauf-Erkrankungen, durch die Senkung des schlechten Cholesterins.
Wenn sehr reif, k├Ânnen Bananen wirksam sein Krebspr├Ąvention durch Stimulierung der Aktivierung von Immunit├Ątszellen. Der t├Ągliche Verzehr von Bananen k├Ânnte die Entwicklung von verringern Nierenkrebs.

Banane wird bei An├Ąmie empfohlen. Reich an Eisen stimuliert es die Produktion von roten Blutk├Ârperchen (roten Blutk├Ârperchen), die Sauerstoff im Blut transportieren.

"Banane haben": dieser Ausdruck macht Sinn. In der Tat enth├Ąlt Banane eine Aminos├Ąure, Tryptophan, Vorstufe von Serotonin, dem Gl├╝ckshormon. Die Banane sorgt f├╝r gute Laune!

Der hohe Kaliumgehalt in Bananen (411 mg / 100 g) senkt den Blutdruck und damit das Schlaganfallrisiko. Kalium ist auch an der Kontraktion des Herzmuskels beteiligt.

Bei Kindern tr├Ągt es zur Entwicklung und St├Ąrkung der Knochen bei.

Bananenschale hilft bei der Heilung, bei Verletzungen, bei├čt.

Die Banane w├Ąre ein guter Weg, um mit dem Rauchen aufzuh├Âren. Die in Bananen enthaltenen B-Vitamine entlasten den Stress und die Angst, die zum Aufh├Âren der Zigarette f├╝hren k├Ânnen.

Banane in der K├╝che:

Banane kann nat├╝rlich, in Fruchtsalat, Smoothie oder sogar Flamb├ę gegessen werden.

Ern├Ąhrungsbeitr├Ąge von Bananen:

90 kcal / 100 g. Banane enth├Ąlt St├Ąrke, Vitamin C und B, Kalium, Magnesium und Eisen.

Da der glyk├Ąmische Index der Banane 65 betr├Ągt, sollte der Verbrauch bei Diabetikern nicht ├╝berm├Ą├čig sein.

Gourmet-Ideen:

In Folie Grill: Schneiden Sie Ihre Banane der L├Ąnge nach ab, legen Sie sie in Aluminiumfolie ein und f├╝gen Sie Quadrate hinzu Pralinen. Setzen Sie sich auf die hei├če Glut Ihres Grills!

Chips mit Kochbananen: Schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben. Waschen Sie die Scheiben in hei├čem ├ľl. Als Aperitif salzen und kalt oder hei├č servieren.

Fruchtp├╝ree: Verwenden Sie Ihre besch├Ądigten Bananen, indem Sie sie in einem Topf mit anderen besch├Ądigten Fr├╝chten (Pfirsiche und Aprikosen passen sehr gut zu der Banane) anbraten. Nicht kochen, sondern nur reduzieren. Essen Sie kalt oder hei├č, in einem Sandwich oder in Ihrem H├╝ttenk├Ąse.

Beauty-Tipps mit Banane:

Gegen Warzen: Legen Sie ein St├╝ck Bananenschale auf die Warze. Legen Sie einen Verband an. Deine F├╝├če werden es dir danken

Bananensch├Ąlen: Zerdr├╝cken Sie eine Banane und f├╝gen Sie 2 Essl├Âffel Zucker hinzu. Kartoffelbrei ├╝ber das Gesicht streichen und aussp├╝len.Die Banane versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und der Zucker schrubbt die abgestorbene Haut.

F├╝r wei├če Z├Ąhne: Reiben Sie den inneren Teil der Bananenschale an den Z├Ąhnen.

Die clevere Ecke: Externe Nutzung:

Ink-Aufgaben: Mit der Innenseite der Bananenschale reiben, um Tintenflecken von den H├Ąnden zu entfernen.

Beruhigende Tugend: Bei brennenden oder juckenden M├╝ckenstichen reiben Sie mit der zur├╝ckgegebenen Bananenschale.

Banane, ein nat├╝rlicher D├╝nger:

Bananenschale ist ein perfekter D├╝nger. Es setzt Elemente und Mineralien frei, die f├╝r die Bl├╝te unerl├Ąsslich sind. Begraben Sie die Haut am Fu├č der Pflanze.

Die innere Haut der Banane kann auch Ihre Gr├╝npflanzen im Innenbereich staubieren.

Wussten Sie schon? Laut der karibischen Legende ist die Hochzeit unter einem Bananenbaum ein schlechtes Zeichen. Dies sagt voraus, dass die Frau eine schlechte Mutter sein wird und der Ehemann nicht erf├╝llt wird.

Die Bananenernte:

Die Bananenstaude kann sowohl drinnen als auch drau├čen sowie im Boden gepflanzt werden.
Wintertemperaturen werden jedoch nicht besonders gut unterst├╝tzt. Es ist ratsam, den Topf von Oktober bis Mai mitzunehmen. Wenn es sich im Boden befindet, sch├╝tzen Sie es

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Ordnen Sie sich in T├Âpfen in einem hellen Raum an, jedoch ohne direkten Kontakt mit der Sonne. Regelm├Ą├čiges Benetzen von Wasser auf dem Laub reicht aus, um es zu gie├čen.

Drau├čen pflanzen Sie Ihre Banane in der Sonne, im Fr├╝hling oder im Sommer. Bei hei├čem Wetter alle 2-3 Tage gie├čen. Im Winter nur befeuchten, wenn der Boden trocken ist.

Legen Sie in beiden F├Ąllen vor dem Pflanzen Kies ab.

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Video: Sie legt etwas Bananenschale auf ihr Gesicht und sp├Ąter passiert etwas Erstaunliches.

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