Haselnuss: Nutzen Und Tugenden

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Haselnuss

die Haselnuss ist das Ergebnis vonHasel (Corylus Avellana), ein buschiger Strauch, der zur Familie der Betulaceae gehört und in der gemĂ€ĂŸigten Zone der nördlichen HemisphĂ€re heimisch ist. Die Haselnuss hat einen kleinen subtilen Geschmack und ausgezeichnete NĂ€hrstoffeigenschaften. Es ist eine Frucht, die viele Vorteile und Tugenden fĂŒr die Gesundheit hat.

  • Gartenarbeit: die Hasel gut kultivieren

Haselnuss und ihre gesundheitlichen Vorteile

  • Reich an Fett und Eiweißist die Haselnuss Energiequelle aber es hat auch eine signifikante Menge an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Es ist ein Nahrungsmittel der Wahl, in das man sich integrieren kann vegetarische DiĂ€ten.
  • Sehr starkes Antioxidansspielt Haselnuss eine Rolle bei der Verringerung der SchĂ€den durch freie radikale in dem Körper, der am Erscheinen von beteiligt ist Krankheiten kardiovaskulĂ€reinige Krebserkrankungen und andere Krankheiten im Zusammenhang mit Altern.
  • Die Haselnuss enthĂ€lt vieleinfach ungesĂ€ttigte FettsĂ€uren wer neigt dazu, zu tun senken Sie das "schlechte" Cholesterin.
  • Quelle der Fasern Unlöslich und löslich, trĂ€gt die Haselnuss zum reibungslosen Funktionieren der Haut bei Darmtransit und die Verhinderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Kontrolle bestimmter Arten vonDiabetes.
  • Die BlĂ€tter der Hasel haben eine Wirkung Vasokonstriktor und Anti-entzĂŒndliche. Bei Ă€ußerlicher Anwendung lindern Abkochungen von HaselblĂ€ttern (30 g BlĂ€tter pro Liter Wasser) den Schmerz von Krampfadern und Venenstörungen im Allgemeinen und helfen, einige zu beruhigenHautzustĂ€nde. Sie sind auch fĂŒr ihre QualitĂ€ten bekannt adstringierend die entlasten und regulieren Durchfall.
  • Bei Kindern dieHaselnussöl kann verwendet werden sanfter WĂŒrmer.
  • die Rinde Haselnusszweige bei Ă€ußerlicher Anwendung sind hervorragend lokales Beruhigungsmittel von HĂ€morrhoiden. Es ermöglicht auch die Heilung von Krampfadern.

ZĂŒchte den Haselbaum fĂŒr seine Vorteile

Pflanzen Sie Ihre HaselnussbĂ€ume an einem Ort sonnig, gelöscht und vor den östlichen Winden geschĂŒtzt. Er mag das Land frisch, leicht, tief und eher humiferous. Bei niedriger Konzentration passt sich Haselnuss an Kalkstein an.

  • Gartenarbeit: die Hasel gut kultivieren

Ein junger Haselbaum kann bleiben drei oder vier Jahre im Topf vorausgesetzt, Sie zĂŒchten es in einem MindestbehĂ€lter von 40 cm.

HaselnĂŒsse beim Kochen fĂŒr ihre Vorteile

Wir knirschen die HaselnĂŒsse Natur, frisch oder trocken. Wir lieben sie auch geröstetin Eisin Likörin Kuchen oderin Aperitif. Sie passen besonders gut zu Schokolade.

Sie können verwenden Haselnussöl In SalatgewĂŒrzen passt er besonders gut zu Feldsalat. Sie ist sehr begehrt fĂŒr sie Lipidzusammensetzung.

ErnĂ€hrungsbeitrĂ€ge von HaselnĂŒssen

680 kcal / 100 g. Haselnuss ist reich an Vitamin B und E, Magnesium, Spurenelementen und Ballaststoffen. Haselnuss ist eine NahrungsergĂ€nzung von QualitĂ€t, eine gute Anti-AnĂ€mie. Von allen ölhaltigen FrĂŒchten sind HaselnĂŒsse am reichsten an Eiweiß und Fett.

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Video: WinterhĂ€user WalnĂŒsse: Knackige Köstlichkeit | Zwischen Spessart und Karwendel.

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