Acerola: Nutzen Und Nutzen F├╝r Die Gesundheit

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Acerola (Malpighia punicifolia) oder Kirsche aus der Karibik

Der Acerola oder die Kirsche der Antillen, das "Land der Kirschen", stammt aus Zentralamerika und ist auf den Antillen weit verbreitet. Es ist besonders beliebt wegen seines au├čergew├Âhnlichen Gehalts an Vitamin C, der wahrscheinlich nebenbei die wichtigste nat├╝rliche Quelle: Mit 1000 bis 1500 mg pro 100 g enth├Ąlt es 20 bis 30 Mal mehr als Zitrusfr├╝chte!

Acerola, ein Vitamin C-Konzentrat

Malpighia punicifolia, Malpighia Emarginata, Malpighia Glabra sind die Namen einiger der 45 Arten von Malpighia. Die Pflanze ist ein Strauch von mittlerer Gr├Â├če (2 bis 3 m), der in Plantagen in Brasilien und mehr Zierpflanzen in Westindien angebaut wird. Auf der anderen Seite wird es in Europa im Gew├Ąchshaus kultiviert oder gem├Ą├čigt, da es mindestens 16┬░ C ben├Âtigt.

Es tr├Ągt gegen├╝berliegende Bl├Ątter, ganz und ausdauernd. Dunkelrosa Bl├╝ten mit 5 Bl├╝tenbl├Ąttern erscheinen und geben von Mai bis November leuchtende rot-orangefarbene bis kirschrote Fr├╝chte.

Bei der Reife verdunkelt sich die Farbe der Frucht leicht.

Die medizinischen Eigenschaften von Acerola

Anders als das synthetisierte Vitamin C wird die nat├╝rliche Form der Acerola vollst├Ąndig assimiliert und die Energie verzehnfacht. Vitamin C ist ein klassischer Anti-Fatigue-Wirkstoff und ein starkes Antioxidans mit Vorteilen, die in vielen lebenswichtigen Prozessen eine entscheidende Rolle spielen.

Vitamin C hilft dabei, die Zellalterung zu verlangsamen, das Hautgewebe zu erhalten, die Heilung zu beschleunigen, die Widerstandsf├Ąhigkeit gegen Infektionen zu erh├Âhen...

Es hilft auch, Giftstoffe, die t├Ąglich eingeatmet oder absorbiert werden, wie Pestizide, Schwermetalle, Kohlenmonoxid usw., zu beseitigen.

Menschen, die besonders arm an frischem Obst und Gem├╝se sind, k├Ânnen mit Acerola ihren Vitamin-C-Mangel auff├╝llen.

Acerola wird wegen seiner harntreibenden Eigenschaften auch zur Linderung von Durchfall- und Leberproblemen eingesetzt.

Wegen des hohen Vitamin-C-Gehalts ist es besser, morgens bei Sonnenaufgang Acerola aufzusaugen, um Schlafst├Ârungen aufgrund zu gro├čer Aufregung in der Nacht nicht zu f├╝rchten. Sie k├Ânnen Acerola in Bio-, Di├Ąt- oder Apothekengesch├Ąften kaufen. Es gibt verschiedene Pr├Ąsentationen, die jeweils ihre Dosierung haben und oft in drei Wochen geheilt werden m├╝ssen:

  • in Saft oder in fl├╝ssigen Extraktenzum Fr├╝hst├╝ck nehmen,
  • in Kapseln, Tabletten oder Pulvernach den Angaben des Apothekers, aber im Winter eine Dosis von 500 mg jeden Morgen, ist es f├╝r jedes Familienmitglied von Vorteil.

Die Acerola in der K├╝che

Der aromatische und s├Ąuerliche Geschmack von Acerola ist sehr angenehm. Wir machen Gelees, Marmeladen oder S├Ąfte. Durch das Einfrieren ├Ąndert sich nichts an dem Gehalt an Vitamin C. In frischen Breiten finden Sie in frischen Fr├╝chten keine Acerola.

Erfahren Sie mehr ├╝ber das Heilen mit Pflanzen

Wenn Sie eine kleine Selbstmedikation der Kr├Ąutermedizin anwenden m├Âchten, um ganz einfache Beschwerden (Erk├Ąltung, Verdauung, Stress, Gewicht...) zu lindern, spricht Sophie Bartczak, Journalistin f├╝r Gesundheits- und Alternativmedizin, die die Zeitschrift "Alternatives sant├ę" leitete. ver├Âffentlicht eine praktische Anleitung "Heilung mit Pflanzen" in denen Sie Rezepte aus leicht verf├╝gbaren Zutaten und ohne Nebenwirkungen finden.

(Editions Live Earth - 13. Januar 2017 - 17 ÔéČ)

Die Verwendung von Pflanzen zum Heilen muss durch Absprache mit einem Arzt, Apotheker oder Kr├Ąuterarzt erfolgen. Schwangere, Menschen mit chronischen und schweren Erkrankungen oder die Einnahme von Medikamenten sollten einen Arzt konsultieren, bevor die Selbstmedikation zu Nebenwirkungen f├╝hren kann, einschlie├člich Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

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Video: Acerola Kirsche Wirkung ihres Vitamin C und Anti Aging.

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