Apfel Und Müsli Zerbröckeln

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Müsli-Apfel-Crumble

Einfach und sparsam bringt dieses Rezept aus Apfelcrumble und Müsli Knuspriges und Schmelzen.

Zutaten für 4 Personen:

  • 4 Bio-Äpfel
  • 20 g Rohrzucker

Für den Krümelteig:

  • 75 g Rohrzucker
  • 80 g Mehl
  • 50 g gehacktes Müsli
  • 100 g halbgesalzene Butter

Lesen Sie auch: Nutzen und Tugenden von Äpfeln für die Gesundheit

Apfel und Müsli zerbröckeln

- Den Ofen auf 180° C vorwärmen (th.6).

- Äpfel waschen, schöpfen und in Würfel schneiden (Haut behalten).

Für den Krümelteig:

- Fügen Sie in einer Salatschüssel Zucker, Mehl und Müsli hinzu. Mischen Sie und fügen Sie die kalte Butter in kleine Stücke hinzu. Mischen Sie mit Ihren Händen und zerbröckeln, bis Sie einen "Sand" bilden. In den Kühlschrank stellen.

- In einer Schüssel (oder 4 Förmchen) die Äpfel verteilen, mit etwas Rohrzucker bestreuen und mit Teig bestreuen.

- 20 Minuten backen.

Erfahren Sie mehr über Müsli

Müsli: Das aus der Schweiz stammende Müsli ist ein Originalrezept von Dr. Bircher-Brenner, der Anfang des 20. Jahrhunderts an der kompletten Ernährung und den Tugenden von Rohkost arbeitete. Diese Spezialität bestand aus Haferflocken, rohen Äpfeln, Nüssen, Kondensmilch und Zitronensaft.

Das Müsli ist schnell in der ganzen Welt verbreitet und wird in verschiedenen Formen (Zusatz von verschiedenen Getreidesorten, frischen oder getrockneten Früchten usw.) vermarktet. Das Müsli ist ein komplettes Gericht, das normalerweise zum Frühstück konsumiert wird, begleitet von Milch, Joghurt oder Milch. Soja.

Wellness und Apple

Ein durchschnittlicher Apfel von etwa 150 g enthält weniger als 20 g Kohlenhydrate und weniger als 80 Kalorien und ist ein hervorragender Appetitzügler. Langsam und langsam vom Körper aufgenommen, verursachen seine Kohlenhydrate ein anhaltendes Sättigungsgefühl.

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Rezept: A. Beauvais, Foto: A. Roche

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Video: Mini Apfel-Pies mit Zimt | süßes Gebäck-Rezept zur Apfelsaison.

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