Sellerie: Ein Konzentrat Von NĂ€hrstoffen

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Sellerie

die Sellerie (Apium graveolens) ist ein GewĂŒrzpflanze mit hohlen Stielen der Familie Apiaceae, die aus Europa und Asien stammen. Seine Kultur reicht bis in die Antike zurĂŒck, aber Sellerie drang erst im 17. Jahrhundert in unsere GĂ€rten ein. Seitdem hat er seine vielen gesundheitlichen Vorteile und Tugenden bewiesen.

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Sellerie und seine gesundheitlichen Vorteile

  • Kalorienarmaberreich an Vitaminen A, B und C, Sellerie ist ein Konzentrat von NĂ€hrstoffe unverzichtbar fĂŒr unseren tĂ€glichen ton.
  • AntioxidanshĂ€tte Sellerie Auswirkungenanti-entzĂŒndliche undantibakteriell in der Lage, die Vermehrung von zu verhindernKrebszellen.
  • Sellerie istharntreibendes beseitigt Toxine im Körper vorhanden. Deshalb wird es in der ErnĂ€hrung von Kranken empfohlen Herzaus Leber oder Taille. Dies ist auch der Grund, warum Selleriesaft in empfohlen wird DiĂ€t.
  • Sellerie eignet sich besonders fĂŒr Reinigen Sie die Eingeweide. Selleriesameninfusionen behandeln die Nierensteine ​​und Gallensteineund entlasten die Menschen mitArthritisausfallen undRheuma. Sie verbessern auch dieDurchblutung in Muskeln und Gelenken.
  • Sellerie schließt auch ein hypoglykĂ€mische Tugenden das macht ihn zu einem guten Essen fĂŒr Menschen, die darunter leiden Diabetes.
  • Selleriesamen, sowohl Aperitifs als auch Diuretika,Appetit und Verdauung anregenundErleichterung der Austreibung von Gasen.
  • Achtung Samen, BlĂ€tter und Wurzeln enthalten a photosensibilisierende Substanz. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung nach dem Verzehr von Sellerie.
  • Sellerie Ă€therisches Öl hat Eigenschaften beruhigend, beruhigend und beruhigend. Es erleichterteinschlafen und wirkt gegen dieSchlaflosigkeit. Es wird auch gegen empfohlen Stress.

Bauen Sie Selleriezweig fĂŒr seine Vorteile an

  • Sellerie ist eingewachsen volle Sonne oder Halbschatten in humusreichem Boden, frisch aber gut entwĂ€ssert.
  • Sie können Sellerie in einen Topf pflanzen, es ist sehr gut fĂŒr einen großen GĂ€rtner, wenn Sie sicherstellen, dass die Erde immer ist nass.
  • Aufmerksamkeitdie Sellerie fliegen fĂ€rben Sie die BlĂ€tter und verhindern Sie das Wachstum der Pflanzen. Sellerie fĂŒrchtet auch Schneckendie Rost und die Mehltau.
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Sellerie beim Kochen und seine Eigenschaften

Celeri Vorteile Rezept

seineausgeprĂ€gter Geschmack und seinknusprige Textur Sellerie genauso lecker machen glaubte das gekocht. Die Rippchen von Sellerie werden roh gegessen und sind perfekt fĂŒr Salate oder gekocht, zum Beispiel mit Butter gekocht, wĂ€hrend Sie dies zulassentanken Sie VitalitĂ€t.

Sellerie nimmt im unvermeidlichen Klassikerrezept einen herausragenden Platz ein Muscheln !


ErnÀhrungsbeitrÀge

16 kcal / 100 g im rohen Zustand und13 kcal / 100 g beim Kochen.Sellerie ist Diuretikum, Vermifuge, Verdauungs- und Stimulans.

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