Clementine: Eine Heilung Von Vitamin C

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clementine

Clementine oder Citrus reticulata ist die Frucht der Clementine und bietet viele gesundheitliche Vorteile und Vorz├╝ge.

Es geh├Ârt zur Familie Rutaceae.

Clementine ist ein Hybrid aus Mandarine mit Bitterorange. Clementine w├Ąchst nicht in freier Wildbahn. Diese Zitrusfr├╝chte genie├čen wir nur im Winter.

Es gibt verschiedene Arten von Clementinen: die Feinheiten (wie die Clementine von Korsika), die gr├Â├čere Oroval und die Nules leicht abgeflacht und ohne Samen.

Lesen Sie auch: die Clementine gut kultivieren

Clementine, f├╝r die kleine Geschichte:

Clementine, urspr├╝nglich aus Oran in Algerien, wurde im 20. Jahrhundert dank Pater Clement geboren, daher auch "Clementine".
Es war im Jahr 1925, dass Korsika begann, es zu kultivieren.

Heute versorgen Spanien und Marokko Europa mit Clementinen.

Clementine: Nutzen und Tugenden

Clementine f├╝r die Immunsystem:

Es enth├Ąlt viel Vitamin C (18,7 mg / 100 g). Vitamin C nimmt aktiv an der Immunabwehr teil. Besonders im Winter, wenn wir anf├Ąlliger sind, sch├╝tzt es unseren K├Ârper vor viralen Angriffen.

Clementine f├╝r die Augengesundheit:

Es enth├Ąlt Beta-Carotin, ein Pigment, das in das Sehverm├Âgen eingreift und die Degeneration der Makula verhindert (Bereich der Netzhaut, in dem sich die Photorezeptoren ansammeln, unerl├Ąsslich f├╝r das Farbsehen).

Clementine f├╝r Knochen konsolidieren:

Carotinoide (Pigmente) st├Ąrken, sch├╝tzen und stimulieren die Knochenproduktion. Ein Karotinoidmangel kann zu Osteoporose f├╝hren. Es wird f├╝r ├Ąltere Menschen empfohlen.

Clementine f├╝r das Herz:

Flavonoide, pflanzliche Substanzen in Clementinen, senken die Cholesterinrate. So verhindern Clementinen das Risiko des Auftretens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sorgen f├╝r eine gute Durchblutung des Herzens.

Clementine, eine m├Ąchtige Antioxidans:

Diese Zitrusfrucht ist reich an Antioxidantien; Vitamin C, aber auch Vitamin E, das die Haut vor Alterung sch├╝tzt. Es stimuliert die Zellproliferation und st├Ąrkt die Elastizit├Ąt der Haut.

Seine Antioxidantien verhindern auch anarchische Proliferation von Krebszellen.

Clementine, eine Quelle von Kalium:

Das in gro├čer Menge vorhandene Kalium (154 mg / 100 g) verringert die Kr├Ąmpfe und die Hypertonie.

Reich an mineralischen Spurenelementen: Calcium, Magnesium, Eisen, Kalium und Phosphor, Clementin remineralisiert.

Es ist auch reich an Wasser (87%) Quench.

Clementine f├╝r einen besserer Transit:

Es ist ein ausgezeichnetes Abf├╝hrmittel, wirksam bei verdauungsst├Ârungen.

Das ├Ątherische ├ľl der Clementine ist sehr entspannend. Es ist angezeigt bei Schlaflosigkeit, Stress oder Angstzust├Ąnden.

Sie ist antispasmodic und es ist auch ein sehr gutes Analgetikum gegen Leber- und Magenschmerzen.

Interne Verwendung:

Bauchschmerzenschlechte Verdauung: 2 bis 3 Tropfen ├Ątherisches ├ľl mit einem Essl├Âffel Honig oder nach der Mahlzeit auf einem Zuckerquadrat.

Externe Verwendung:

Zum entspannen: Ein paar Tropfen ├Ątherisches ├ľl in Ihrem Bad, Entspannung garantiert!

F├╝r Sportler: Als Massage lindert sie Muskelschmerzen, Kr├Ąmpfe.

Vorsichtsma├čnahmen:

Medikamente, die mit Zitrusfr├╝chten gemischt werden, k├Ânnen Wechselwirkungen verursachen.

├ätherisches Clementin├Âl wird f├╝r schwangere Frauen nicht empfohlen.

Clementine in der K├╝che:

Ern├Ąhrungsbeitr├Ąge von Clementin:

Kalorien: 48,5 kcal / 100 g

Kohlenhydrate: 9,20 g / 100 g

Clementine beendet Ihre Mahlzeiten sehr gut, einfach oder in Obstsalat mit Rosinen und Zimt.

Seine W├╝rze parf├╝miert Ihre Desserts sehr gut: Kuchen, Cr├Ęme Br├╗l├ęes, Schokoladenmousse.

Und warum nicht eine Konfit├╝re aus Clementinen?

F├╝r Liebhaber von s├╝├čen und herzhaften Speisen wird die Sch├Ąrfe der Clementine Ihre Gerichte (Ente, Bourguignon-Rindfleisch und Fisch)

Probieren Sie das Smart-Garden-Rezept aus: Schokoladenclementinen.

Gourmet-Idee:

Avocado- und Clementinensalat mit Clementinensaft-Vinaigrette. Siehe das Rezept>

K├╝che: Entdecken Sie unsere Rezepte mit Clementinen

Clementine, Beauty-Tipps:

Clementine Essential Oil hat Eigenschaften in der Kosmetik. Es wirkt gegen Warzen, Dehnungsstreifen, Pickel und Cellulite.

Akne: Tragen Sie ├Ątherisches ├ľl auf ein Wattepad auf und tupfen Sie die Kn├Âpfe ab.

Cellulite: Massieren Sie die Bereiche mit ├Ątherischem Clementin├Âl.

Sie ist auch Feuchtigkeits-: verd├╝nnen Sie einige Tropfen ├Ątherisches ├ľl in Ihrem Duschgel.

F├╝r die fettiges Haar: verd├╝nnen Sie einige Tropfen ├Ątherisches ├ľl in Ihrem Shampoo.

Ein nat├╝rliches Deo: Mischen Sie die Sch├Ąrfe der Clementine. Dadurch entsteht eine gesunde, nat├╝rliche Fl├╝ssigkeit f├╝r Ihre Achselh├Âhlen. Halte es cool.

(Funktioniert mit jeder Zitrusfrucht).

Kluger Ratschlag ├╝ber Clementine:

Behalten Sie Ihre Clementinen: Bei Raumtemperatur bleiben sie nur 6 Tage. Und zehn Tage im K├╝hlschrank des K├╝hlschranks.

Parf├╝mieren Sie Ihr Interieur:

Dr├╝cken Sie Nelken auf die ganze Clementine. Legen Sie Ihre Clementine auf einen K├╝hler, es wird ein fruchtiger und angenehmer Geruch freigesetzt.

Ideal im Winter mit dem Raclette!

Aktivit├Ąt mit Ihren Kleinkindern: Clementine Kerze.
Schneiden Sie die Clementine in zwei H├Ąlften. Leeren Sie den Hut. Gie├čen Sie etwas Oliven├Âl in die Untertasse. Legen Sie auch einen Tropfen auf das Filament, das den Stiel verl├Ąngert.

Licht und in der N├Ąhe bleiben.

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Video: Mandarine und Clementine helfen beim abnehmen - Lebensmittel Check.

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