Zitrone: Vorteile Und Tugenden

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Zitrone

die Zitrone ist das Ergebnis von Zitrone (Citrus Limonium), ein kleiner immergrüner Baum der Familie Rutaceae, heimisch in Indien und Südostasien. Diese Zitrusfrucht wurde in Europa von den Arabern zu Beginn der christlichen Ära eingeführt. Sie wird in Frankreich seit dem 17. Jahrhundert angebaut und ist für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und Tugenden bekannt.

  • Gartenarbeit: Zitronenbaum gut kultivieren
  • K├╝che: unsere Rezepte mit Zitrone

Zitrone und ihre gesundheitlichen Vorteile

Zitrone besteht haupts├Ąchlich aus Wasser und enth├Ąlt wenig Eiwei├č und Fett. Das sind Kohlenhydrate und Fasern Welches sind die wichtigsten Bestandteile dieser Frucht, die pr├Ąsentiert Aktiva f├╝r die Gesundheit und sollte Teil unserer t├Ąglichen Ern├Ąhrung sein. Um jedoch von all seinen therapeutischen Tugenden zu profitieren, m├╝ssen Zitronen konsumiert werdenunbehandelt. Seien Sie vorsichtig, woher sie kommen.

  • Sehr reich an Vitamin C (Unter den Zitrusfr├╝chten ist es die Frucht, die am meisten enth├Ąlt), Zitrone ist gut Antioxidans Wer greift in den Kampf gegen freie radikaleverteidigt uns gegen ├Ąu├čere Aggressionhilft uns gegen zu k├Ąmpfen Allergienst├Ąrke unsere Immunsystem und verhindert die Bildung und Entwicklung bestimmter Krebserkrankungen. Zitrone ist auch ein ausgezeichneter Verb├╝ndeter M├╝digkeit.
  • Wegen seines hohen Gehalts in Vitamine und Mineralien und sein geringer Beitrag Energiepasst die Zitrone perfekt zu einer Di├Ąt hypocaloric.
  • Im Fall von Grippestark Fieber oder einfach gro├č W├Ąrme, die Zitrone ist eine sehr gute Erfrischung, die man darin konsumieren kann Saft oder inLimonade (Mazerat in einem Liter Wasser zwei Zitronen ungesch├Ąlt und mit etwas Zucker geschnitten).
  • Reich in FlavonoideZitrone hat Eigenschaften anti-entz├╝ndliche und verhindern das Auftreten vonHerz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Antiseptisch und abschreckendkann Zitrone zur Behandlung verwendet werden Infektionskrankheiten. Ein hei├čer Zitronensaft mit einem L├Âffel Honig zu trinken ist ein nat├╝rliches Heilmittel, um a zu lindern kaltEins Grippe oder a Bronchitisaber auch um unseren zu helfen Immunsystem sich besser dagegen wehren Mikroben vom Winter.
  • Danke an seine diuretische WirkungZitrone hilft zu lindern rheumatischer und arthritischer Schmerz.
  • Mit hei├čem Wasser gemischt und getrunken Fasten Morgens wirkt Zitronensaft als toning auf der leber und erleichtert Verdauung. Es kann helfen, viele zu entlasten Verdauungsst├Ârungen (├ťbelkeit, Sodbrennen, Bl├Ąhungen).
  • Frische oder trockene Zitronenschalehat tonische Tugenden. Es wird in der Zusammensetzung von einigen verwendet Aperitifgetr├Ąnke.
  • Im Mund hat Zitrone den Ruf von Z├Ąhne aufhellenzur Bek├Ąmpfung der Bildung von Zahnsteinzu lindern Geschw├╝re im Mund undEntz├╝ndung des Zahnfleisches.
  • Im Au├čenbereich ist Zitrone hervorragend Notfall Antiseptikum. Zitronensaft stoppt das Blutung und beschleunigen die Heilung.
  • F├╝r weiches und gl├Ąnzendes Haar: Nach dem Shampoo f├╝gen Sie einen Zitronensaft hinzu Wasser absp├╝len.
  • Schlie├člich Haut Zitrone ist vorteilhaft gegenAkneund sein Saft adstringierend, tut Wunder gegen schwarze Punkte und erweiterte Poren fettige Haut (pur oder verd├╝nnt mit Mineralwasser verwenden).

Z├╝chte den Zitronenbaum f├╝r seine Vorteile

  • Der Zitronenbaum braucht a Belichtung sonnig, hei├čohne pl├Âtzliche Temperatur├Ąnderung, und es muss sein vor dem Wind gesch├╝tzt.
  • W├Ąhlen Sie eine Etage ausLicht, reich, fruchtbar und gut abgelassen.
  • K├ĄlteempfindlichDer Zitronenbaum sch├Ątzt das trockene und milde Klima S├╝dfrankreichs. An anderer Stelle wird es besser sein in einem Topf das kannst du setzenim Tierheim im Winter Sie werden jedoch sicherstellen, dass die Raumtemperatur 15 bis 20┬░ C nicht ├╝berschreitet: Wenn der Zitronenbaum zu hei├č ist, werden seine Bl├Ątter und Bl├╝ten gelb und fallen ab.
  • Ein Zitronenbaum bl├╝ht mehrmals im Jahr (geht zur├╝ck) und kann daher sorgen Fr├╝chte zu jeder Jahreszeit.
  • die mealybugs junge Zweige anpacken, verfolgt Zitronenmotte verschlingen Sie die Blumen und verhindern Sie die Fruchtbildung. H├╝te dich vor wei├če Fliegen unter Schutz.
  • Lesen Sie auch:den Zitronenbaum gut wachsen

Zitrone in der K├╝che f├╝r seine Vorteile

  • Der Zitronensaft ist schmeckte frisch oder hei├črein oder mit Wasser, Zucker oder Honig zugesetzt. es Parf├╝me Kuchen, Mousses, Kuchen und Marmeladen, aber auch viele salzige Gerichte.
  • In einem W├╝rze Salat, ist es eine gute Alternative zu Essig.
  • Wie f├╝r kandierte ZitronenSie sind in einigen unverzichtbar Tajine Lamm oder Huhn.
  • K├╝che: unsere Rezepte mit Zitrone

Ern├Ąhrungsbeitr├Ąge von Zitrone

34 kcal / 100 g. Zitrone ist harntreibendreich an Vitamin C und Mineralien. Seine Bl├Ątter sind Spasmolytika, adstringierend und beruhigend.

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Video: Hier ist, was passiert mit Ihrem K├Ârper, wenn Sie eine Zitrone schneiden und legte es.

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