Litschi: Nutzen Und Tugenden

Loading...

Loading...

Rosa chinesische Litschifrucht

Litschi oder Litchi Chinensis, ist eine Frucht, deren Eigenschaften es viele geben Nutzen und Tugenden f├╝r die Gesundheit.

Es geh├Ârt zur Familie der Sapindaceae. Dieser Obstbaum stammt urspr├╝nglich aus China, daher der Spitzname "Kirschbaum von China". In seiner hei├čen und feuchten Umgebung kann dieser Baum bis zu zwanzig Meter erreichen.

Diese untypische Frucht von runder Form mit wei├čem und s├╝├čem Fruchtfleisch und rosa Schale ist nur von November bis Januar erh├Ąltlich.

Es gibt viele Varianten von Litschis, aber nur wenige sind in unseren Regalen vorhanden.

Wir lieben Litschi, sowohl wegen seiner Exotik als auch wegen seiner wohlt├Ątigen Eigenschaften f├╝r unsere Gesundheit und Sch├Ânheit.

Litschi, f├╝r die kleine Geschichte:

China hat vor über 2000 Jahren Litchi vor unserer Ära aufgebaut. Als wahres Symbol des Glücks wurde Litschi den Kaisern als Opfergaben angeboten. In der Vergangenheit wurde Litschi bereits wegen seiner antalgischen Eigenschaften verwendet.

Dann kam der Litschi im 18. Jahrhundert in Frankreich an und breitete sich auf den franz├Âsischen Inseln (R├ęunion und Madagaskar) aus, auf denen heute Litschis angebaut werden.

Lychee: Nutzen und Tugenden f├╝r die Gesundheit

Litschi hat viele Tugenden.

Zuerst lindert der Litschi die Schmerzen. Es ist ein Analgetikum Wirksam bei Kopfschmerzen und Bauchschmerzen.

Wie die meisten Fr├╝chte ist Litschi reich an Ballaststoffen (1,5 g). Sie regulieren die Darmtransit und Verdauung erleichtern. So heilt der Litschi das Verstopfung und entlastet Schmerz und Sodbrennen. Es ist ideal, um unser Verdauungssystem nach dem Jahresende-Marathon zu beruhigen.

Lychee, a Anti-Krebs:

Litschi ist eine interessante Quelle f├╝rAntioxidantien. Diese neutralisieren freie Radikale, die f├╝r unsere Gesundheit sch├Ądlich sind und f├╝r bestimmte Krebsarten und andere Krankheiten verantwortlich sind.

Als Antioxidantien finden wir offensichtlich das Vitamin C, am Immunsystem beteiligt. sie regt unser Abwehrsystem an gegen die Angriffe bestimmter Erreger (insbesondere viraler)

Litschi f├╝r unser Herz-Kreislauf-System:

Lychee reduziert die Rate des schlechten Cholesterins und die Ansammlung davon in den Arterien.

Au├čerdem bringt er mit Kaliumdas Hauption des intrazellul├Ąren Mediums. Es ist wesentlich bei der Herzkontraktion und bei der Blutdruckregulierung.

Also Litschi begrenzt die Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.

Innenanwendung: Es wird empfohlen, t├Ąglich ein Glas Litschisaft zu trinken.

Litschi zur Gewichtsabnahme:

Diese exotische Frucht bietet vern├╝nftige 66 kcal / 100 g. Litschi ist Teil einer gesunden Ern├Ąhrung. Es darf nicht missbraucht werden.

Lychee, eine Anti-M├╝digkeit:

Sportler lieben es, weil bekannt ist, dass Litschi hilft Muskeltonus. Dar├╝ber hinaus ist es sehr effektiv, Sie bei Erm├╝dung zu stimulieren. Es wird auch f├╝r schwangere Frauen empfohlen.

Lychee enth├Ąlt auch Vitamine der Gruppe B, die an der Senkung des Cholesterins und an der Produktion von roten Blutk├Ârperchen beteiligt sind, die Sauerstoff transportieren.

Es enth├Ąlt auch viele Mineralien und Spurenelemente wesentlich f├╝r das reibungslose Funktionieren der Organisation, wie z Kalzium f├╝r die Gesundheit von Knochen und Z├Ąhnen Eisen gegen An├Ąmie sowie Natrium, von der Phosphor und Magnesium.

Litschi in der K├╝che:

Litschi

Litschi besteht zu 80% aus Wasser. Es bringt 15 g Kohlenhydrate und keine Lipide.

Wie man Litschi kocht, um seine Tugenden zu genie├čen?

Lychee kann so s├╝├č wie gesalzen, roh gegart gegessen werden.

In Fruchtsalat, Litschi bringt Exotik. Es passt sehr gut zu Kokosnuss oder Grapefruit.

Wir m├Âgen es auch in Sorbet, in Cocktails, in Marmelade und warum nicht in Schaum oder Clafoutis?

Wir verwenden die Litschibl├╝ten, wei├č und ohne Bl├╝tenblatt, um eine hervorragende Wirkung zu erzielen Honigdass du lieben wirst

Lychee l├Ądt Sie in Ihre Gerichte ein. Es hat seinen Platz mit H├╝hnercurry oder Garnelen. Aber auch bei rohem Fisch.

Gourmet-Ideen mit Litschi:

F├╝gen Sie d├╝nne Scheiben Litschi zu Ihrem hinzu Tiramisu.

Als Aperitif kombinieren Sie Litschis mit Garnele und beiRechtsanwalt.

Legen Sie Ihre Litschis in Gl├Ąser, um sie auch au├čerhalb der Saison zu genie├čen.

Lychee, ein Sch├Ânheits-Trick:

Lychee und seine antioxidativen Eigenschaften sorgen f├╝r die Erneuerung der Hautzellen. Litschi n├Ąhrt, spendet Feuchtigkeit und reduziert Falten in der Haut. Es ist auch vorteilhaft f├╝r das Haarwachstum.

Wintermaske mit Litschi: Mischen Sie ein Eiwei├č (oder eine halbe Banane) mit 5 gemischten Litschis. Tragen Sie die resultierende Mischung auf Ihr Gesicht auf. Dann nach 20 Minuten absp├╝len.

F├╝r eine saubere, geschmacklose Haut: Tr├Ąnken Sie Ihre Baumwolle mit Litschisaft.

Kluger Ratschlag ├╝ber Litschi:

Behalte die Litschi: Ein paar Tage bei Raumtemperatur oder eine Woche in der knusprigeren Schublade des K├╝hlschranks.

Wussten Sie schon? Rambutan oder auch "Hairy Litchi" genannt, geh├Ârt ebenfalls zur Familie der Sapindaceae. Trotz ihrer ├ähnlichkeiten geh├Ârt es jedoch in keiner Weise zu den gleichen Arten wie Litschi.

Loading...

Video: Folgendes passiert, wenn Sie Kurkuma jeden Morgen auf n├╝chternen Magen essen.

Loading...

Teilen Sie Mit Ihren Freunden