Natürliche Heilmittel Für Den Winter

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natürliche Heilmittel

Wie kann man Grippe, Nashorn, Gastro und andere Absenkungen von Ton und Moral vermeiden? Ohne auf einen Arzttermin zu warten

, nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an und machen Sie sich mit natürlichen Heilmitteln vertraut.

Mangel an Licht, Kälte und Wind, Viren aller Art... Der Winter kann eine schwierige Jahreszeit sein, wenn Sie gesundheitlich anfällig sind. Es gibt jedoch einige gute Tipps, um in Topform zu bleiben und diese Jahreszeit zu genießen.

Die Grundlagen für eine gute Gesundheit

Essen Sie gesund, schlafen Sie gut, atmen Sie und bewegen Sie sich... Diese Grundlagen helfen dem Körper offensichtlich, vom Feinsten zu sein. Konzentrieren Sie Ihre Ernährung auf frisches Bio-Obst und Gemüse der Saison und kochen Sie selbst energiereiche Gerichte.

Würzen Sie Ihre Menüs jeden Tag mitKnoblauch (natürliches Antibiotikum) Kurkuma frische und gekeimte Samen zum Auffüllen von Vitaminen.

Wenn Ihr Morgen schwierig ist, sollten Sie Ihre Schlafenszeit mindestens eine Stunde lang aufrechterhalten, um die Batterien aufzuladen, und mindestens einmal am Tag mit einem flotten Spaziergang zum Arbeiten von Herz und Lunge gehen.

Energieverstärker

Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Eine Tablette vonAcerola-Vitamin C pro Tag ist zum Beispiel ein wirksames Mittel gegen den Fall.

Wie Kinder sollten Erwachsene auch den ganzen Winter über Vitamin D einnehmen, um den Mangel an natürlichem Licht zu überwinden: Entscheiden Sie sich für ein Naturprodukt wie Vitamin D3 ++ Dplantes.

Zum Frühstück können Sie jeden Morgen eine Lichttherapielampe zum Sonnenbaden einnehmen. Schliesslich vervollständigen Magnesiumchlorid-Kurse oder alternativ gefrorener Pollen dieses Fitnessprogramm.

Natürliche Apotheke

Autsch, bist du krank? Es gibt viele Möglichkeiten, um sich gegen die ersten Symptome zu wehren: Bei Gastroenteritis sind 10 Granulat Parathyphoidin 9CH, das unter der Zunge zergeht, ein wirksamer homöopathischer Ansatz (fragen Sie nach einer Winterbehandlung für Ihren Homöopathen stromaufwärts); gepaart mit ein paar Dutzend Tropfen Grapefruit Seed Extract und ruhen Sie sich aus, und schon sind Sie wieder auf den Beinen!

Bei HNO-Staus sollten Sie immer ätherische Öle in Ihrer Apotheke aufbewahren Ravintsara und Eukalyptus Sie mischen 1 bis 3 Tropfen (je nach Größe und Alter des Patienten) in Pflanzenöl, um den Rumpf, den Rücken und die Fußsohlen zu massieren: Ihre antiviralen und expektorierenden Eigenschaften wirken Wunder.

Schließlich reparieren Sie nach jeder kleinen Krankheit Ihre Darmflora und damit Ihr Immunsystem mit einer probiotischen Heilung. Du bist bis zum Frühling fertig!

C.L.L.

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