Zwiebel: Hervorragend F├╝r Die Haut

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Zwiebel

Zwiebeln (Allium Cepa) ist ein Zwiebelpflanze Zugeh├Ârigkeit zur Familie von Lilie und die in der Bl├╝te 1 m hoch sein k├Ânnen.

Unbekannt in ihrem nat├╝rlichen Zustand und heute auf allen Kontinenten weit verbreitet, war die Zwiebel eine der erste Nahrungsmittelpflanzen von Menschen gewachsen

Es wird f├╝r seine vielen Tugenden und gesundheitlichen Vorteile anerkannt.

  • Gem├╝segarten: Nachwachsen der Zwiebel
  • K├╝che: Rezepte mit Zwiebeln

Zwiebel und ihre gesundheitlichen Vorteile

Gesch├Ątzt f├╝r Geschmack so viel wie f├╝r seine Ern├Ąhrungstugendenwei├če, gelbe oder rote Zwiebel ist beides ein Gem├╝se und Gew├╝rz, vor allem f├╝r seine anerkannt harntreibende, anregende und antibakterielle Eigenschaften.

  • Reich in Polyphenole und Quelle von Selen undKupferDie Zwiebel ist ein Nahrungsmittel antioxidative Tugenden. Es sch├╝tzt den K├Ârper vor freie radikale scheint die Zellalterung zu beschleunigen das Risiko bestimmter Krebserkrankungen verringernund helfen beim reibungslosen Ablauf des Immunsystems und des Nervensystems.
  • Zwiebel ist auch hervorragend f├╝r die Gesundheit der Haut und Haar.
  • Dank seiner Wirkung Diuretikarohe Zwiebel wird f├╝r Menschen empfohlen, die daran leidenNierenversagen oder St├Ârung der Prostata.
  • die Quercetin in der Zwiebel enthalten ist besonders empfehlenswert f├╝r Menschen mitHypercholesterin├Ąmie: Mit einer gesunden Ern├Ąhrung kann die Zwiebel das "schlechte" Cholesterin im Blut senken.
  • Die weichmachende und weichmachende Wirkung gekochte Zwiebel macht es tats├Ąchlich einBrustharnisch wirksam bei rebellischen Husten. Dar├╝ber hinaus ist esmukolytische Eigenschaftenhabe einepositive Wirkung bei der Vorbeugung von Infektionen der Atemwege.
  • Gekochte Zwiebelregt den Appetit und die Verdauung an. Es hilft gegen zu k├Ąmpfen Flatulenz und die Verstopfung et hat "reinigende" Tugenden.
  • In lokaler Anwendungist eine Scheibe rohe Zwiebel ein wirksames Antibiotikum im Fall vonHautinfektion (Furunkel, Petersilie),Insektenstiche oder Juckreiz Dank seiner Aktionanti-entz├╝ndliche und Infektion.

Zieh die Zwiebel f├╝r ihre Vorteile an

  • Um eine korrekte Entwicklung und eine gute Reifung der Zwiebeln zu erreichen, pflanzen Sie Ihre Zwiebeln ein volle Sonne. Vermeiden Sie zu lehmige B├Âden und bevorzugen Sie leichte, lockere und gut durchl├Ąssige B├Âden. Wisse auch, dass die Zwiebel keine S├Ąure vertr├Ągt. Die besten Ergebnisse werden im erzielt Siliko-Ton-B├Âden.
  • nutzlos versuchen, Zwiebeln anzubauen vergossener w├╝rde sich nicht wohl dabei f├╝hlen und sich nicht richtig entwickeln.
  • Gem├╝segarten: Nachwachsen der Zwiebel

Zwiebelkochen f├╝r seine Vorteile

Zwiebel Vorteile und Tugenden

Die rohe Zwiebel wird gegessen Salate und Sandwich. Aufmerksamkeit rohe Zwiebeln k├Ânnen jedoch von empfindlichem Darm schlecht vertragen werden.

Zwiebelngekocht gef├╝lltin Tortein Donuts P├╝reeeingearbeitet in eine Suppe oder in Gratin.

Er begleitet und erhebt Fleisch und Fischheirate mit den meisten Gem├╝se und geht auch in die Komposition von ein So├čen und Bl├Âcke.

Frische Zwiebelstiefel lagern Sie nicht l├Ąnger als eine Woche im Gem├╝sek├╝hler des K├╝hlschranks.Die trockene ZwiebelEs wird an einem trockenen Ort aufbewahrt, vor Licht gesch├╝tzt, um zu vermeiden, dass es sprie├čt.

  • K├╝che: Rezepte mit Zwiebeln kochen

Ern├Ąhrungsbeitr├Ąge

Zwiebeln Jahrgang bringt im Durchschnitt43 kcal / 100 gund wenn er ist gekocht ├╝ber 30 kcal / 100 g.

Die Zwiebel ist sehr reich an Vitamine, Mikron├Ąhrstoffe, Kalzium, Phosphor undMagnesium.

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