Leiden: Nutzen Und Tugenden

Loading...

Loading...

Sauerampfer

dieSauerampfer (Rumex acetosa) ist ein mehrj├Ąhrige Pflanze asiatischer und europ├Ąischer Herkunft in allen gem├Ą├čigten Regionen der Welt gefunden.

Dieses Gem├╝se rustikal aromatisiert ges├Ąuert bietet viele Vorteile und Vorz├╝ge f├╝r die Gesundheit.

Sauerampfer und seine gesundheitlichen Vorteile

Die Verwendung derSauerampfer in der K├╝che ist sehr alt und die R├Âmer und ├ägypter erkannten ihn bereitsVerdauungstugenden. Dieses Gem├╝se wurde auch im Mittelalter verwendet, um das zu verhindern Skorbut. In Kanada verwenden ├ärzte es seit einem Jahrhundert zur Behandlung von Brustkrebs.

  • Reich in Folat (Vitamin B9), Vitamin C und inMagnesiumSauerampfer tr├Ągt zum reibungslosen Funktionieren vonImmunsystem und Nervensystemund reduziert die M├╝digkeit.
  • Der Sauerampfer ist reich an phenolischen Verbindungen mit hohem Potenzial Antioxidans und das w├╝rde die Gesundheit f├Ârdern kardiovaskul├Ąr.
  • Der Sauerampfer ist auch gutKaliumquelle, wesentlich f├╝r die ├╝bertragung von nervenimpulsen, muskelkontraktion und gutNierenfunktion und Nebennieren
  • Dank seiner Tugenden etwas Diuretika und Abf├╝hrmittel, als Infusion verwendet (20 bis 30 g Bl├Ątter pro Liter Wasser), ist der Sauerampfer depurative.
  • Bei ├Ąu├čerlicher Anwendung k├Ânnen Sauerampferkolben zum Reifen verwendet werden Abszess und k├╝mmere dich um Wunden.

Zieh Sauerampfer f├╝r seine Vorteile an

  • Der Sauerampfer ist eine Staude, die belichtet werden muss Halbschatten sowie fruchtbarer Boden, frisch, leicht, humus und eher sauer. Die Bl├Ątter werden nach Bedarf vom Fr├╝hling bis zum Frost geerntet.
  • in TopfDer Sauerampfer passt gut, wenn Sie einen Beh├Ąlter mit einer Breite von 30 cm und einer H├Âhe von 30 cm w├Ąhlen. Aber h├╝te dich vor Blattl├Ąusen, Fliegen und Schnecken, den schlimmsten Feinden von Sauerampfer!
  • Seien Sie sicher schneide die Blumen Wenn sie erscheinen, k├Ânnen die Bl├Ątter weiter wachsen.
  • Gartenarbeit: Gut Sauerampfer anbauen

Sauerampfer in der K├╝che f├╝r seine Vorteile

  • Wenn sich Sauerampfer als lecker herausstellt Suppees kann auch verwendet werdenin So├če mit dem Fisch Es passt sehr gut zu Eiern und Gefl├╝gel.
  • Sofort den frischen Sauerampfer essen schnell verw├Âhnt. Bewahren Sie es (nicht l├Ąnger als zwei Tage) in einem luftdichten Beh├Ąlter im K├╝hlschrank auf. Sie werden es nur dann waschen, wenn es benutzt wird und ohne es einweichen zu lassen.
  • AufmerksamkeitNach dem Garen bleibt der Sauerampfer nicht mehr erhalten.

Ern├Ąhrungsbeitr├Ąge von Sauerampfer

25 kcal / 100 g. Der Sauerampfer ist reich an Vitamin C, B1 und B2. Es enth├Ąlt auch Magnesium, Eisen und Kupfer sowie Provitamin A.

Loading...

Video: Der Edle Achtfache Pfand transzendiert alle anderen Kriterien ( Die Vier Edlen Wahrheiten 6 ).

Loading...

Teilen Sie Mit Ihren Freunden